top of page
זיעה=שורף שומנים=אימון טוב!
האומנם? תדמייני את הסיטואציה: את באמצע אימון, השרירים שורפים, את מזיעה מכל איבר אפשרי ונוטפת ממקומות שלא ידעת שאפשר להזיע מהם. חבריך...


פשוט להתחיל להתאמן. אז זהו שלא.
כמה מאיתנו באמת רוצות פשוט להתחיל? לכמה מאיתנו יש חבר/ה שתמיד בכושר שאומר לך "נשמה! פשוט תתחילי ואז זהו! מתמכרים!!"? או חברה מכורה...


הזמן להתחיל! הדרך המדוייקת לירידה במשקל וכמה משקל את באמת צריכה לרדת?!
בתור מאמנת, אין יום שבו אני לא נשאלת ע"י מתאמנים ומתאמנות שאלות לגבי המשקל שלהם. כמה אני אמורה לשקול? האם אני צריכה לרדת במשקל או רק...


bottom of page


